“三日终极减肥食谱 每月为身体排一次毒”
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随着健身的热度，很多餐厅的菜单开始宣传“吃饱了瘦了，不饿也没关系”。 这个减肥食谱对饮料要求很高，不让喝汽水、果汁、柠檬茶等含糖饮料。 想喝饮料的话就喝黑咖啡。
第一天
早餐
1/2葡萄柚: 45千卡
一片全麦面包: 120千卡+两杯花生酱: 200千卡
一杯咖啡或茶(含咖啡因):5千卡
午饭
半罐水浸金枪鱼罐头: 150千卡
一片全麦面包: 120千卡
一杯咖啡或茶(含咖啡因):5千卡
晚餐
3oz肉(任意种类):300千卡
一杯青豆: 35千卡
半根香蕉: 50公斤，一个苹果: 75公斤
一杯冰淇淋: 300千卡
全天吸收: 1400千卡
标题：“三日终极减肥食谱 每月为身体排一次毒”
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